血圧測ったら結構高めに出たから、クソっと思って慌ててもう一回測ると一回目より低く出る。 そりゃ当然で、一回ぎゅうぎゅうに血管を締め付けるんだからね。 で、それをウンウンと言って記録するんだね。 それをやっちゃいないかと医者に指摘されて、そりゃ…

もう7回目になった。翌日を一日棒に振るのがもったいない。何しろもう残り少ないんだから。

バスに乗って錦糸町までおむすびを買いに行った。なんとも悠長な話だ。 帰りのバスに始発停留所から乗るんだけれど、列が長くて、乗ってみたら一番うしろの5人席に座るはめになった。 ところが先に座った爺さんが荷物を奥においてゆったりと座ろうとする。ま…

もう明日は金曜日だ！なんだ、あっという間に一週間がくれる。ということはあぁという間に一ヶ月が通り過ぎ、一年が通り過ぎる。そしてあっという間に人生は終わるのである。

よく考えてみると、飯を食べたら2時間後くらいに確実に眠くなり、2時間ほど寝ているようだ。 今日も朝6時半頃から8時頃まで、10時から12時くらいまで、15時半から17時くらいまで、20時半頃から22時頃まで寝ていた。 合計で7時間になる。

23時頃に眠くなったので、寝てしまったら午前1時に目が覚める。 それからは当然眠くならない。

この歳になると、時として若い頃の過ちを思い出して、本当にいたたまれなくなることがある。 そのうちの6割ぐらいは酔っ払った挙げ句のことで、もうそろそろ酒を呑まなくなってから4年になろうとする今思い出すと赤面どころか、消え入りたいことばかりだ。申…

まるで小泉進次郎みたいな言葉である。 「カラオケバンドは辞める」という5年ほど前の彼の言葉を私は忘れていないが、彼はもう忘れていることだろう。たぶん「えっ！そんな事言わねぇよ」というだろう。しかし、あの言葉はガツンと来た。つまり私の歌はカラ…

相変わらず睡眠が分割される。今日は四分割で合計10時間を超えたようだ。猫のほうが一度に長く寝ている。

食事中に唇を噛むってことはないです？ 私は時々あるんですよ。痛いんだなぁ、これが。思いっきり噛んじゃうからね。

5年位一度は射ったほうが良いと言われているらしい、肺炎ワクチンを射ったら、その副作用で一日動けなかった。熱も37.6℃まで出た。こんなだったかなぁ。確か5-6年前博からの補助でただだったような気がするんだけれど、8千円もする。

朝起きたら、右足の外側の筋が痛くて歩けない。多分前にも整形外科医がいっていたおしりから股関節、外側の筋が固まっているんだと思ったので、寝転がって、硬い小さいボールをお知りの下にしてゴロゴロする。とっても痛い。少しは良くなったんだろうか。ま…

明け方3時半頃〜7時頃 10時頃〜13時頃 18時頃〜20時45分頃合計すると9時間15分にもなる 最後は随分変わった夢で目が覚める。

昨日は天気が悪かったこともあるけれど、睡眠三分割だった。 合計すると、多分8時間位は寝ただろうか。

つい見た目の美味しそうなのに惹かれちゃって夕ごはんを食べてしまったら、また眠くなってしまい、目が覚めたら23時半だった。 やっぱり食事は規則正しく取らないといけないんだなぁ。 おかげで午前3時からの49ersの試合を見られそうだ。

ようやく4-5日来の便秘が解消された。 ホッとした。 またあの苦しみを味わうのかと思ってビクビクものだった。 FaceBookを見ていると、森永や明治製薬の便秘解消食品の宣伝ばかりが目についた。 ホッとした。

随分久しぶりに耳鼻咽喉科で耳を掃除してもらう。 入れ替わりぐらいに入ってきた50歳前後の親父がマスクをせずに入ってきて、平気な顔をしていて驚いた。 看護婦さんが「マスクをしてください」といったらうろたえていた。看護婦さんがマスクを提供した。 呆…

もうっむちゃくちゃになってきた。睡眠が規則正しくないと、認知症になりやすいんだそうだが、今やその道を邁進している。 午前1時頃に眠くなり、ラジオをつけても、ラジオ深夜便の関西の落語が全然面白くなくて、寝てしまったら、午前4時に一旦目が覚めた。…

いつもは一日二食で、12時間おきにしているのに、今朝は起きたら腹が減っていて、つい食べてしまった。すると、お通じは良いんだよね。つまり、やっぱり食べなきゃ出ない。 後で聞いたら、このヤスダの飲むヨーグルトのカロリーは半端ないんだって。だけど、…

歩いたりして足腰は少しは保つことができるような気がするけれど、上半身に少し筋肉を取り戻したほうが良いような気がする。

ずっとEvernoteを使ってきていて、すっかりDropboxの事を忘れていた。というよりも、もはやその名前すら思い出せず、さんざんっぱらあぁでもないこうでもないとやってきて、たまたまタブレットを開けたらそこにアプリがダウンロードしてあった。しかし、ログ…

医者が、コロナ、インフルエンザ、帯状疱疹、肺炎のワクチンをうちましょう！と張り切っている。

実感としてだんだん、本当によぼよぼしてきた。 本当に年寄りになってきたらしい。

目が覚めた時間は明確にわかるけれど、寝入った時間はよくわからないのだ。 だから、もう記録しないんだ。 涼しくなるとてきめんに一度の睡眠時間が伸びる。

22:30 - 02:0008:00 - 10:0013:15 - 15:00

22:30 - 01:0002:30 - 04:4508:45 - 11:0019:15 - 21:15合計 10時間

22:30 - 01:0003:30 - 05:1508:40 - 10:1513:45 - 16:00合計8時間

近所の人気のとんかつ屋の若旦那が感染してしまって、店を一週間以上占める羽目に。

甥っ子の家族は今のところ本人と娘の二人だけの感染で済んでいるというんだけれど、よくかみさんに伝染らないもんだ。 来月にアトランタ在住の友人が5年ぶりに一時帰国するからみんなで飲茶だ、という連絡がLINEできたけれど、今のところ、怖いから断ってい…

大きな声でお客になんかいっているから、気になるんだけれど、概ね大したことをいっちゃいない。 三社祭の氏子44町の神輿約100基てのが定説になっているけれど、大人神輿と子供神輿がついだったとして、それだけじゃ100にならないよね。