すぐさま眠くなるので、必然的に睡眠は三分割されている。

昨日から今日の睡眠。 14:30 - 17:00 20:45 - 24:00 03:00 - 06:00

端から私を避けるのはやめろ！

胃カメラ検査した。結果は来週金曜日。

昨日の朝、10:00 - 14:00 = 4時間 昨日の午後、15:30 - 18:00 = 2.5時間 昨日の夜、23:00 - 02:00 = 3時間 一日に何時間寝ているのか、という疑問には答えられないのだ。こういうのを不規則な睡眠という。規則正しい生活をする人が長生きをするというのであ…

気に入っていたサマーカーディガンももうボロボロ。

膝が痛い。

人を幸せにできない、とわかった時に、さめざめと泣く。それはひとつの奢り。そんな簡単に人を幸せになんてできるわけがない。それなのに、あぁ、人を幸せにできないんだ、と泣く。人を幸せにできる条件とはなにか。それに勝手に合致しないことをいいだして…

昨日は一歩も家から出なかったので、昼前に散歩。2,000歩くらいのあたりで急にトイレに行きたくなり、慌てて帰宅。エレベーターに乗るまでに持ちそうもなかったので、一階の共用トイレに入る。しかし、そこはウォシュレットでない。蕗切れていなかったのか、…

前回の状況と全く変わらない。 夕飯を19時半に食い終わる。21時頃には眠くなり、遅くとも22時には寝てしまう。2-3時間後に確実に目が覚める。日記等を書く。午前3時半-4時半の間に朝飯を喰ってしまう。午前7時頃にまた寝て、午前10時半頃には目覚める。午後3…

夕飯を食い終わって2時間ほどすると確実に眠くなり、そのまま寝てしまうと確実に3時間後に目が覚め、そのまた6時間後には朝飯を食い終わってまた寝てしまう。それで概ね4時間ほど寝るので、合計すると一日に7時間は寝ている勘定。 しかし、どうしても午前中…