テレビで睡眠不足はアルツハイマーになりやすいといっていた。 もう細切れにしか眠れないからなぁ、といったら、合計したら充分寝ているじゃないかといわれた。 それでも良いの？

元気で出かけられるのも、あと5年くらいしかないんだから、真剣に出かけることを考えよう。

おすぎとピーコはそれぞれ異なる高齢者介護施設に入っているらしい。 78歳である。

一日二食へ戻した。 血圧降下剤を飲み始めたと書いたけれど、また135ぐらいある。 これではまだ駄目なのかな？

体重が1kg増えたのである。 どうするっていうんだ。 まいったなぁ。 高血圧対策の薬を3日飲んだら上が125まで降りてきた。 効くなぁ。

医者の管理栄養士も私の一日二食ダイエットに難色を示す。 なんでだろうか。

優先席に若者がなんの躊躇も見せずに平気で座る世の中なんだということがわかった。 ラッシュ時ならまだしも、平日の真昼間でもそうだ、ということがわかった。 しかし、ひょっとするとこれでもまだ躊躇している方なんだということなのかもしれない。 豪州の…

何だ、昨日の選挙。 絶望したよ。

エンゼルスも負けた。 阪神は4連勝したからいい塩梅だと思っていたら、その後二連敗した。 思うようには行かない。 世の中最後まで思うようには行かないんだぜ。

今朝、午前2時には寝ていたんだね。で、午前7時半に目を覚ました。野球はまだやっていた。けれど、また眠くなった。どういうことだろう。

全然知らない人とも平気で話せるようになる。 地下鉄を降りて、スーパーへ昼飯を買いに歩いていると、細い小柄なおばあさんが身をかがめて、スマホを捧げている。 何をしているのかと思ったら、その先に大きな牡丹の花が咲いていて、そのおばあさんは写真に…

家を出るのが億劫でね。 また今日も一日外に出かけなかった。 睡眠時間が切れ切れで、合計すれば7時間位にはなっているだろう。 それにしても、目覚め際にふくらはぎが攣ること多々。 昨日は足の裏まで攣った。