20181231 21:30 - 02:20 06:00 - 09:00

2018123021:00 - 02:40 04:40 - 09:20

2018.12.29 03:00 - 07:30 09:30 - 11:30 15:30 - 16:30

2018.12.2821:00 - 03:25 04:40 - 06:25 13:30 - 15:00

2018.12.27 00:30 - 06:30 14:50 - 16:10医者に「家で血圧を測っていますか？」と聞かれた。 上132で下が82程度。

クリスマスです。昨夜23時に就寝、今朝2時半に覚醒 03:00 - 05:30 14:00 - 15:30 21:30 - 04:30

昨夜は23時頃に寝たら2時頃に目が覚めた。 朝飯を4時半ゴロに食べてしまった。 テレビでフットボールをやっていた。6時頃に寝てしまったら、9時半に目が覚めた。

酔うのが早くて、ぐだぐだになってしまう。

雲低く、小雨模様の土曜日はかなり鬱陶しい。睡眠 02:00 - 06:00 08:00 - 11:30 20:30 - 23:45 昨日の夜中、帰る間、左の股関節がとても痛くて、三回も立ち止まった。家に帰ってみたら一日にほぼ一万歩歩いている。前はそれくらい何ということもなかったのに…

2018.12.21 03:30 - 06:30

2018.12.20 01:00 - 05:00 20:30 - 00:00

2018.12.19 22:30 - 02:30 15:30 - 18:30

2018.12.18 07:00 - 12:305,073歩

2018.12.18 01:00-02:45 07:00-09:30 18:20-19:20 22:30-02:30

2018.12.15 15:00-19:00+21:00-24:00=7時間睡眠 5,800歩2018.12.16 09:00-11:00+15:00-19:00+23:00-01:002018.12.17 07:00-09:30+17:00-19:00

ときどき、相方の反応が「あれっ！」と云うときがあって、ひょっとするとと思わんでもないんだが、不安に思わんでもない。向こうもそう思っているかも知れない。