睡眠の二分割

午前四時ごろに寝ると、午前九時ごろに目が覚める。
よろよろと歩き出し、昼飯を午後二時半ごろに取ると途端に眠くなって、午後四時ごろから午後六時くらいまで寝てしまう。
都合、6-7時間は寝ているようだが、寝入りにくい。
そうだ、図書館から波の音とか、雨の音のCDを借り出してそれを聞けば寝るんじゃないかな？