昼夜逆転睡眠はきっと認知症への入り口となるだろう。 今朝は珍しく朝10時に家を出て、約8,500歩の散歩にいってきた。 うちに帰ってきたら午後1時近く、昼飯に温かい饂飩を食べると、午後3時半には寝てしまい、午後5時に目が覚める。「1時間半」 ところが午…