減量

　向かっ腹を立てて以降、晩飯を一切食べていない。ほぼ緘黙。
朝飯は7時くらいから9時くらいの間に食べ、昼飯はできるだけ遅らせて午後3時くらいに食べる。
夜中に菓子パンを食べる。毎日5千歩弱の散歩。それだけで10日間で2kgが減った。実感は全くない。