普通、少量を何回にも分けて食べると減量に効果的だなんていうんだけれど、食べない方が減量に寄与するのは当然でしょ？私もう二週間ほど、夕飯を食べていません。その代わり日付が変わったら、朝飯と称して、ハムや鶏肉が入ったサラダを丼いっぱい食べます。明け方寝て、そのまま昼ごろまで寝ています。そこから起き出して6-7000歩歩いて帰ってきてから、どんぶりいっぱいの蕎麦を食べます。つまり朝と昼の二食です。その間、ちょくちょく何かを摘んでいます。
これで二週間で、2kg減りました。
タンパク質が足りないらしいです。何を食べたらいいんだろうなぁ。
